Resultaten voor magere bechamel maken
Vetarme muffins met cranberry's en hüttenkäse - recept - okoko recepten
http://www.okokorecepten.nl/recept/bakrecepten/muffins/vetarme-muffins-cranberrys-huttenkase
... etarischOverige keukens Ingrediënten 300 g bloem 175 g suiker 1 eetlepel bakpoeder 2 eieren 4 eetlepels plantaardige olie 250 ml magere melk 1 theelepel vanille-essence 125 g magere hüttenkäse 60 g gedroogde cranberry's Bereiden Verwarm de oven voor op 180 °C. Vet een flexivorm of muffinblik voor 24 mini-muffins in, of zet er papieren cakevormpjes in. Zeef de bloem met de suiker en het bakpoeder in een grote kom.Kl ...
Spruitjes met kastanjechampignons en spekjes - recept - okoko recepten
http://www.okokorecepten.nl/recept/groenten/spruitjes/spruitjes-kastanjechampignons-spekjes
... n 15 min bereiden 0 min wachten waardering7.7obv 16 waarderingen BijgerechtVleesHollands Ingrediënten 500 g spruitjes 1 duobakje magere spekreepjes 1 ui, gesnipperd 250 g kastanjechampignons 1 pakje Boursin Knoflook & Fijne kruiden (150 g) Bereiden Kook de spruitjes in een pan met weinig water in ca. 10 minuten beetgaar.Bak intussen de sp ...
https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/milkshake
... s mooi egaal is. Voeg naar smaak nog 2 tot 4 eetlepels zoetstof toe. Onmiddellijk ijskoud drinken. Ingrediënten 1 l halfvolle of magere melk 250 gr verse aardbeien 2 stuks nectarine 2 stuks pompelmoes 4 el zoetstof ...
Gevulde kalkoenlapjes met spinazie en aardappel in de schil | VTM Koken
https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/gevulde-kalkoenlapjes-met-spinazie-en-aardappel-in-de-schil
... rediënten 100 gr kalkoenlapje 100 gr rauwe bladspinazie 150 gr wortelen 50 gr kerstomaatjes 1 el kruidenkaas (max. 10% vet) 2 el magere yoghurt (max. 50 kcal/100g) 1 el fijngehakte waterkers 1 th lepel wijnazijn 1 el zachte vetstof basilicum oregano paprikapoeder peper en zout currypoeder ...
Kalfsblanquette | De perfecte keuken
https://koken.vtm.be/de-perfecte-keuken/recept/kalfsblanquette
... Kalfsblanquette - Maak een bouillon met de prei, de selder, de wortel, de ajuin, de look, tijm en laurier. Voeg wat rundsbouillon toe, zet alles goed onder water en kook de stukken kalfsvlees gaar in de bouillon in ongeveer 2 uur. Maak een roux van boter en de bloem. ...
Knapperig vitaminebroodje | VTM Koken
https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/knapperig-vitaminebroodje
... het brood en schep het appel-wortelmengsel erop. Ingrediënten 30 gr komkommer (in schijfjes) 50 gr geraspte wortel ½ appel 1 el magere yoghurt (max. 45 kcal/100 g) zout en peper zoetstof 2 sneden volkorenbrood ...
Gezondere aardappel gratin met spruitjes » Kokerellen Snel, gezond en makkelijk!
https://www.kokerellen.be/aardappel-gratin/
... ruitjes roeren nadat je ze gebakken hebt of stukjes spek meebakken met de spruitjes. Wil je liever voor wat vlees apart gaan? Een magere kipfilet bruingebakken in de pan is hier erg lekker bij! Of ga voor een klassieke (boeren)worst. ...
Gegrilde kip met pittige kokossaus en noedels van Bill Granger - recept - okoko recepten
http://www.okokorecepten.nl/recept/kip-gevogelte/kip-oven/gegrilde-kip-pittige-kokossaus-noedels-bill-granger
... GevogelteOosters Ingrediënten 4 kippenborstfilets met vel (ca. 280 g per stuk) 2 eetlepels plantaardige olie 310 ml kokosmelk of magere sojamelk 75 g laksa (ook wel cellofaan mie of so-oen) 400 g verse eiermie (noedels) 200 g peultjes, geblancheerd en schuin in kleine stukjes 1 limoen, in partjes Bereiden Verwarm de oven voor op 220 °C.Meng in een kom de kip, olie, zout en peper goed door elkaar. Zet een ovenvaste braadpan waar de ...
Schorseneren in witte saus | Piet Huysentruyt
https://koken.vtm.be/sos-piet/recept/schorseneren-in-witte-saus
... Schorseneren in witte saus - Was de schorseneren eerst heel goed, zodat alle aarde verwijderd is. Schil ze met een dunschiller en smeer er direct wat citroensap op. Leg ze dan onmiddellijk in water met wat citroensap. Door het citroensap behouden de schorseneren hun ...
https://koken.vtm.be/recept/aspergeflan
... Laat een beetje afkoelen, ontvorm en serveer onmiddellijk. Ingrediënten 30 gr geraspte emmentaler 250 gr groene asperges 120 gr magere plattekaas 2 eieren bieslook nootmuskaat peper en zout ...