Volkorenpistolet met crème van mango | VTM Koken

https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/volkorenpistolet-met-creme-van-mango

... troensap en zoetstof toe naar smaak. Snijd de pistolet in twee en bestrijk ze met de vruchtencrème. Ingrediënten 1 mango 250 gr magere platte kaas (max. 50 kcal/100 g) enkele druppel ...

Cambridge recepten: Kip-courgetteschotel...

http://cambridgerecepten.blogspot.be/2010/05/kip-courgetteschotel.html

... en) peper * 2 el C1000 Olijfolie traditioneel * 500 g kipfiletblokjes * 1 lente-uitje * 1 x courgette, in plakjes * Eventueel wat magere geraspte kaas * ovenschaal, ingevet (met bakspray) Bereiding: * Verhit de olie en bak de kip goudbruin en gaar. * Voeg de courgette en ui toe en bak 5 min. mee. Breng de kip ...

Bladerdeegrol met ham en kaas | Piet Huysentruyt

https://koken.vtm.be/sos-piet/recept/bladerdeegrol-met-ham-en-kaas

... Bladerdeegrol met ham en kaas - Maak een dikke bechamel: smelt de vetstof en voeg de bloem toe. Laat de bloem wat aanbakken om de bloemsmaak te vermijden. Voeg ½ liter melk toe terwijl de pot van het vuur is. Zet de pot terug op het vuur als alle melk is toegevoegd ...

Bevroren sinaasappel | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/bevroren-sinaasappel

... et nog 1 uur in de diepvries. Zet het hoedje op de sinaasappel en dien op. Ingrediënten 4 th lepel zoetstof in poedervorm 100 gr magere platte kaas 2 sinaasappelen ...

Pastasalade met ham | VTM Koken

https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/pastasalade-met-ham

... jes ½ komkommer, in blokjes 1 tomaat, in blokjes (of gehalveerde kerstomaatjes) 50 gr volkorenpasta (ongekookt) cocktaildressing magere platte kaas (max. 50 kcal/100gr) 1 el light mayonaise 1 tl ketchup kruiden naar smaak ...

Hobbykok Pluis: Moussaka

http://hobbykokpluis.blogspot.be/2011/03/moussaka.html

... Moussaka Ingrediënten: 500 g aardappelen 5 el olijfolie 1 ui, gesnipperd 1 teen knoflook, fijngesneden 500 g rundergehakt 2 tl gedroogde oregano (potje 10 g) 1 blik tomatenblokjes (400 g) 2 aubergines 30 g boter 2 el bloem 400 ml halfvolle melk 1 zakje gemalen kaas ...

Citroen Ovendonuts recept - de Kokende Zussen

https://www.dekokendezussen.nl/recepten/citroen-donuts/

... Zeef de bloem met de baking soda en bakpoeder en roer deze droge ingrediënten door elkaar. Mix hierna de roomboter met het ei, magere yoghurt, citroenrasp, citroensap, kristalsuiker en witte basterdsuiker. Wanneer het geheel egaal is, meng het dan met de droge in ...

Glutenvrije ijsbakjes

http://glutenvrijemama.blogspot.com/2014/03/glutenvrije-ijsbakjes.html

... ertschaaltje dat je lekker op kunt eten. Je kunt het vullen met vanille-ijs, slagroom en warme chocoladesaus of desnoods met magere kwark en vers fruit. Glutenvrije wafels in de vorm van een dessertschaaltje, voor 10 stuks Ingrediënten:100 gram suiker1 deciliter warm water65 gram gesmolten boter1 ei125 gram glutenvrij bloemtheelepel xanthangom Benodigdheden: wafelijzer Bereiding:Los de suiker in 1 dl verwarmd water op en meng de boter in het suikerwater. Zeef de bloem en roer er het losgeklopte ei en - in gedeelten - het suikermengsel bij zodat een glad deeg ontstaat. Laat het deeg afgedekt een uurtje rusten.Verhit een rond, plat wafelijzer flink en vet het in. Schep een eetlepel deeg midden op het hete ijzer en knijp dicht. Bak aan beide kanten in 1 tot 2 minuten op halfhoog vuur gaar.Vouw het net gebakken kniepertje om een schaaltje om er een bakje van te maken of rol er een ijshoorntje van. Laat afkoelen en vul met iets ...

Havermoutpap met rozijnen | VTM Koken

https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/havermoutpap-met-rozijnen

... alnoten en de kaneelpoeder toe. Ingrediënten 60 gr droog gewogen havervlokken (kan je vervangen door BRINTA) 375 ml halfvolle of magere melk zoetstof 1 el rozijnen 1 kl kaneel één grote microgolfpot (4 maal zo groot als de inhoud) enkele walnoten (optioneel) ...

Havermout met appel en kaneel | VTM Koken

https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/havermout-met-appel-en-kaneel

... blokjes en de kaneelpoeder toe. Ingrediënten 60 gr droog gewogen havervlokken (kan je vervangen door Brinta) 375 ml halfvolle of magere melk grote microgolfpot (4 maal zo groot als de inhoud) zoetstof 1 appel, geschild en in blokjes 1 th lepel kaneel ...