Resultaten voor kcal peperkoekenvlaai
Kabeljauw schotel - recept - okoko recepten
http://www.okokorecepten.nl/recept/partners/miele/kabeljauw-schotel
... onen 0 min voorbereiden 55 min bereiden 0 min wachten waardering7.3obv 6 waarderingen HoofdgerechtVisHollands bevat per portie411 kcal 44 g eiwit 25 g vet 4 g koolhydraten Ingrediënten 800 g kabeljauwfilet 1 ui, gesnipperd 4 eetlepels tomatenpuree 125 ml slagroom 3 eetlepels citroensap 1 ...
http://cambridgerecepten.blogspot.be/2011_05_01_archive.html
... koekenpan met een antiaanbaklaag en bak hierin de stukken filet in 15 minuten gaar en bruin.Voedingswaarden /persoon Energie 250 kcal Eiwit 32 gram Koolhydraten 3 gram Vet 13 gram Verzadigd vet 2 gram Vezels 0 gram 06:49 | Labels: Eetweek, Kip | 0 Comments ...
Wortelsalade met basilicumdressing - recept - okoko recepten
http://www.okokorecepten.nl/recept/salade/wortelsalade/wortelsalade-basilicumdressing
... min voorbereiden 15 min bereiden 15 min wachten waardering7.5obv 8 waarderingen BijgerechtVegetarischItaliaans bevat per portie95 kcal 1 g eiwit 9 g vet 3 g koolhydraten Ingrediënten 1 bos wortelen 1 eetlepel balsamicoazijn mespunt mosterd 2 eetlepels olijfolie 3 takjes basilicum, in dunne reepjes Bereiden Scha ...
Paté met uiencompote - recept - okoko recepten
http://www.okokorecepten.nl/recept/vlees/pate/pate-uiencompote
... nen 0 min voorbereiden 10 min bereiden 0 min wachten waardering7.0obv 3 waarderingen VoorgerechtVleesHollands bevat per portie305 kcal 6 g eiwit 18 g vet 30 g koolhydraten Ingrediënten 1 grote ui, in ringen 4 eetlepels sinaasappelmarmelade 50 ml medium dry sherry ¼ theelepel pimentpoeder 100 ...
Spruitjes met appel en spekjes - recept - okoko recepten
http://www.okokorecepten.nl/recept/groenten/spruitjes/spruitjes-appel-spekjes
... onen 0 min voorbereiden 30 min bereiden 0 min wachten waardering7.0obv 3 waarderingen BijgerechtVleesHollands bevat per portie190 kcal 7 g eiwit 14 g vet 9 g koolhydraten Ingrediënten 2 plakjes ontbijtspek, in reepjes geknipt 15 g boter 2 theelepels kerriepoeder 300 g kleine spruitjes, ingekruisd 1 klei ...
Witlof met gorgonzolasaus - recept - okoko recepten
http://www.okokorecepten.nl/recept/groenten/witlof/witlof-gorgonzolasaus
... min voorbereiden 20 min bereiden 0 min wachten waardering7.4obv 9 waarderingen BijgerechtVegetarischItaliaans bevat per portie165 kcal 10 g eiwit 10 g vet 9 g koolhydraten Ingrediënten 4 struikjes witlof 75 g gorgonzola, verkruimeld 50 ml melk ½ theelepel allesbinder 1 takje peterselie, fijngeknipt Bereide ...
Pittige pindasoep - recept - okoko recepten
http://www.okokorecepten.nl/recept/soep/pindasoep/pittige-pindasoep
... 0 min voorbereiden 10 min bereiden 0 min wachten waardering7.9obv 7 waarderingen VoorgerechtGevogelteOosters bevat per portie220 kcal 10 g eiwit 18 g vet 5 g koolhydraten Ingrediënten ½ kippenbouillontablet 3 eetlepels pindakaas 1 eetlepel sojasaus 1 theelepel sambal oelek 50 g alfalfa  ...
Rundsbrochette met tzatziki en bruine rijst | VTM Koken
https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/rundsbrochette-met-tzatziki-en-bruine-rijst
... volkoren rijst (ongekookt) 2 grote champignons 1 gele paprika 1 komkommer 1 teentje look 100 gr magere yoghurt (0% vet – max 40 kcal/100g) peper satékruiden ...
Crostada met geitenkaas - recept - okoko recepten
http://www.okokorecepten.nl/recept/partners/miele/crostada-geitenkaas
... ks 0 min voorbereiden 15 min bereiden 0 min wachten waardering7.3obv 6 waarderingen HapjeVegetarischItaliaans bevat per portie150 kcal 8 g eiwit 10 g vet 7 g koolhydraten Ingrediënten 4 sneetjes witbrood 200 g geiten- of schapenkaas 3 eetlepels witte wijn ½ theelepel oregano 1 theelepel peterseli ...
Varkenshaas met salie - recept - okoko recepten
http://www.okokorecepten.nl/recept/vlees/varkenshaas/varkenshaas-salie
... en 0 min voorbereiden 10 min bereiden 0 min wachten waardering7.6obv 7 waarderingen HoofdgerechtVleesHollands bevat per portie360 kcal 29 g eiwit 26 g vet 3 g koolhydraten Ingrediënten 1 varkenshaas van ca. 250 g, in 2-3 cm dikke plakken kaneel 25 g boter 2 eetlepels olijfolie 200 ml roséwijn 6 ...