https://saskookt.blogspot.com/2020/05/noedelsoep-met-rode-bietenloof-en.html

... k ging er niet speciaal voor naar de winkel, maar gebruikte wat ik in de koel- en voorraadkast had liggen. Zo heb ik ontdekte dat volkoren spaghetti de ideale noedelsoepnoedels zijn. Ze blijven lekker stevig. Daarnaast ontdekte ik ook de kwaliteiten van lentelook. Dat zijn de jonge scheuten van look die eruit zien als lente-ui. Echt ...

Volkoren pasta met zalm, citroengras, koriander en pancetta | Sofie Dumont

https://koken.vtm.be/de-keuken-van-sofie/recept/volkoren-pasta-met-zalm-citroengras-koriander-en-pancetta

... met stukjes gebakken pancetta en koriander. Ingrediënten 1 zoete ui 1 gele courgette 2 tenen look 1 groene ronde courgette 250 g volkoren pasta (spirelli) olijfolie peper zout 600 g zalmhaasje (ontveld en zonder graat) 4 stengels citroengras 250 ml kippenbouillon 8 sneetjes pancetta 200 ml kokosroom ½ rode chilipeper 4 cm gember 1 bot koriander 2 handvol jonge spinazie (gewassen en gedroogd) ...

Makkelijke pastasalade met tonijn - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/pasta-salade-tonijn/

... xtra veel, want het is ook heerlijk om de volgende dag mee naar werk te nemen.... weet ik uit ervaring ;-). Ik gebruikte trouwens volkoren pasta, omdat dit gezonder is: je hebt er langer een verzadigd gevoel van en het bevat meer voedingsstoffen dan de reguliere, witte pasta. Het verschil is nauwelijks te proeven, de volkoren versie heeft iets meer bite, maar dat is juist alleen maar lekkerder. Pasta salade met tonijn of andere toppings? Met de toppings kun je lekker variëren. Wil je hem vega? Laat dan de tonijn eruit en doe er bijvoorbeeld olijven en mozzarella in. Eet jij weleens pasta salade? En wat eet je dan het liefste in je pastasalade? Laat het weten in de comments of tag ons op socialmedia via #myfoodblognl! Instructies Kook de pasta volgens de instructies op de verpakking en spoel af met koud water. Meng de maïs, tonijn, ui, tomaatjes, kappertjes en peterselie door de pasta heen. Breng op smaak met olijfolie, peper en zo ...

Speltwraps met ricotta en gerookte zalm – Nooit meer diëten

https://www.nooitmeerdieten.be/recepten/lunch/speltwraps-met-ricotta-en-gerookte-zalm/

... Speltwraps met ricotta en gerookte zalm Mix alle ingrediënten voor de wraps (het volkoren speltmeel, het ei, water, peper en een snuf zout) en bak in de pan zoals pannenkoeken. Laat je pan eerst goed voorverwarmen met wat olijfolie en bak op middelhoog vuur. Meng de ricotta ...

Volkorenpistolet met crème van mango | VTM Koken

https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/volkorenpistolet-met-creme-van-mango

... e. Ingrediënten 1 mango 250 gr magere platte kaas (max. 50 kcal/100 g) enkele druppels citroensap zoetstof (eventueel vanille) 1 volkoren pistolet ...

Uit de keuken van Levine: Volkoren kruidkoek

http://uitdekeukenvanarden.blogspot.be/2010/02/volkoren-kruidkoek.html

... volkoren kruidkoek Een tijdje geleden kocht ik bij Kelly's Expat Shopping in Den Haag een zak met zelfrijzend volkorenmeel. Ik kom dit zelfrijzende volkorenmeel zo af en toe tegen in recepten, maar tot dan toe had ik het nog nooit in Nederland gevonden. In plaats daarvan ...

Zuid-Afrikaanse peppadew kip met kurkumarijst | Sofie Dumont

https://koken.vtm.be/de-keuken-van-sofie/recept/zuid-afrikaanse-peppadew-kip-met-kurkumarijst

... oe er een scheut arachideolie in. Voeg daarna de kurkuma toe. Snij ook een sjalotje fijn en stoof aan in de pot. Neem drie kopjes volkoren rijst en voeg er 6 kopjes water aan toe. Laat sudderen tot het vocht weg is. Liefhebbers mogen een bouillonblokje of wat rozemarijn toevoegen.  Snij de butternut pompoen in stukjes en haal de pitjes eruit. Doe de stukjes in een kom en strooi er curry en olijfolie over. Kruid naar smaak met peper en zout. Leg de stukjes vervolgens in een grilpan en draai ze regelmatig om. Daarna zet je ze in de oven tot ze zacht zijn. Snij nog snel wat peterselie en mango in fijne stukjes. Haal de kippenbilletjes uit de oven, schik ze op een bord en strooi er de stukjes mango en peterselie over. Werk af met de rijst en de butternut. Smakelijk! Ingrediënten 10 kippenbouten 1 ajuin 1 potje opgelegde peppadew (ongevuld) 200 g Griekse yoghurt 1½ mango 2 teentjes look 1 rode chili 250 g volkoren rijst 2 el kurkuma zout 1 butternut peper cu ...

Hartige volkoren pannenkoeken met appel, ham en geitenkaas | De Keuken van Sofie

https://koken.vtm.be/sofie-in-de-keuken-van/recept/hartige-volkoren-pannenkoeken-met-appel-ham-en-geitenkaas

... Hartige volkoren pannenkoeken met appel, ham en geitenkaas - Een week lang gaat Sofie Dumont langs bij Gwendolyn Rutten.Op maandag kiezen ze voor een snelle gezonde hap. Gwendolyn komt vaak laat thuis en deze pannenkoeken zijn de ideale maaltijd. Maak de pannenkoeken op ...

Volkorenpasta met spinazie en kip | VTM Koken

https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/volkorenpasta-met-spinazie-en-kip

... zie en kruidenkaas bij de kip. Schep de pasta in een diep bord en schep daarover de saus met spinazie en kip. Ingrediënten 80 gr volkoren pasta 300 gr spinazie uit de diepvries 100 gr kipfilet 50 gr ui kruidenkaas ...

Broodje met haaienbuikjes | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/broodje-met-haaienbuikjes

... enbuikjes. Werk af met partjes pompelmoes en plakjes zachtgekookt ei. Ingrediënten 2 zachtgekookte eieren 200 gr haaienbuikjes 2 volkoren piccolobroodjes 1 pompelmoes 1 wit van prei 200 gr platte kaas 1 dl moster ...