Tabouleh van bulgur en quinoa met kruiden

http://carolinebrouwer.blogspot.be/2015/06/tabouleh-van-bulgur-en-quinoa-met.html

... Tabouleh van bulgur en quinoa met kruiden Ingrediënten:- 75 g bulgur- 75 g quinoa- 200 g cherrytomaatjes- 5 lente-uitjes- ½ komkommer- 1 bosje verse koriander- ½ bosje bieslook- 4 takjes verse munt- 100 g blanke rozijnen- sap van 2 citroenen- 2 el olijfolie- 10 radijsjes- ...

Gemarineerde kip met Marokkaanse wortelen, feta en yoghurtmuntdressing | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/gemarineerde-kip-met-marokkaanse-wortelen-feta-en-yoghurtmuntdressing

... lijfolie en ras el hanout. Leg de kipfilets in een schaal en wrijf in met de marinade. Dek goed af en zet in de koelkast. Maak de quinoa en bulgur:Kook de quinoa en bulgur gaar volgens de instructies op de verpakking. Maak de yoghurtmuntdressing: Was de muntblaadjes en pel de knoflook. Blender met de yoghurt en breng op smaak met vers gemalen peper, zeezout en citroensap.  Maak de Marokkaanse wortelen:Was de wortelen en snijd het groen kort. Meng de olijfolie met de specerijen, citroensap en honing en schep er de wortelen door.  Verdeel de wortelen over de bakplaat en rooster ongeveer 20 minuten. De gaartijd hangt af van de dikte van de wortelen.   Verbrokkel de feta en snipper de munt ...

Risotto van bulgur | De perfecte keuken

https://koken.vtm.be/de-perfecte-keuken/recept/risotto-van-bulgur

... Risotto van bulgur - Hak de look en sjalot fijn en stoof ze aan in een beetje boter. Voeg er de bulgur aan toe en blus het geheel met een beetje wijn en water en voeg een beetje groentenbouillon toe. Bereid de bulgur zoals een risotto: voeg om de 2 à 3 minuten water ...

Quick & easy: Quinoa salade met garnalen - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/quick-easy-quinoa-salade-met-garnalen/

... Quick & easy: quinoa salade met garnalen Laatst at ik, middenin de quinoa schaarste, bij vriendinnetje Hedwig deze Oosterse quinoa salade met koriander, limoen en garnalen. Ik was erg onder de indruk: simpel, maar erg lekker. Dus besloot ik de salade thuis ook te ...

Gevulde tomaten met bulgur en feta | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/gevulde-tomaten-met-bulgur-en-feta

... Gevulde tomaten met bulgur en feta - Verwarm de oven voor op 220°C. Kook de bulgur in het water volgens de instructies op de verpakking. Snij de hoedjes van de tomaten en lepel er de pitjes uit. Hak ook al de lente-uitjes en de peterselie fijn. Als de bulgur al het ...

Jeroen Meus - Quinoa - Dagelijkse kost

https://dagelijksekost.vrt.be/gerechten/quinoa

... venwichtige maaltijd op tafel zetten. - 0. Verwarm twee derde van de bouillon (of het water) tot tegen het kookpunt. 1. Strooi de quinoa in een zeef en spoel de zaadjes onder stromend water. Laat ze uitlekken. 2. Giet de quinoa in de hete bouillon. Kook de zaadjes in 
10 tot 15 minuten gaar naar persoonlijke smaak: van b ...

Mijn Pop-uprestaurant 2016: lamssteak met pittige bulgur van Chloé en Magali | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/mijn-pop-uprestaurant-2016-lamssteak-met-pittige-bulgur-van-chloe-en-magali

... es, kikkererwtencrème en pittige bulgur is één van hun favorieten.Tip: geen bulgur bij de hand? Vervang dit dan door couscous, quinoa of rijst. Voor de bulgur: breng de bouillon aan de kook. Giet op de bulgur en laat 15 minuten trekken onder deksel. Proef of de bulgur gaar is en giet eventueel af. Meng met wat tomatensaus, couscouskruiden, peper, zout, fijngesneden munt en kroiander en olijfolie. Kruid met peper en zout. Verfris met citroensap. Voor de lamssteak: Smelt een ...

Quinoa salade met erwtjes en asperges » Kokerellen Gezond en makkelijk

https://www.kokerellen.be/quinoa-salade-met-erwtjes-en-asperges/

... on heel erg lekker koud smaken. Als ik al aan het zweten ben, kan ik echt niet nog een hete kom soep eten! Or is that just me? ;) quinoa salade bomvol groenten en een heerlijke frisse dressing Natuurlijk kan je in deze salade stoppen wat je maar wil, maar ik vind deze combinatie wel ontzettend geslaagd! De heerlijke smaak van de nu heel betaalbare asperges met de knapperige erwtjes & de creamy, oh so creamy avocado samen met de citroendressing maken het geheel heerlijk fris, een smaakbommetje in je mond met deze quinoa salade! Heb je geen quinoa in huis, dan kan je natuurlijk ook bijvoorbeeld rijst, pasta, bulgur of couscous gebruiken. Maar ik vind quinoa ontzettend lekker, het is bovendien glutenvrij en het heeft veel meer proteïne dan d ...

Taboule met grapefruit, feta en kip kebabs - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/taboule-grapefruit-kebabs/

... Taboule met grapefruit, feta en kip kebabs Instructies Strooi de bulgur in de kom en giet er kokend water bij totdat de bulgur ruim onder water staat. Leg een bord op de kom en lat de bulgur gaar stomen. Snijd intussen de tomaten, komkommer, ui, munt en peterselie fijn. ...

Superfood Sunday: quinoasalade met perzik en gerookte kip - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/quinoasalade-met-perzik-en-gerookte-kip/

... Superfood Sunday: quinoasalade met perzik en gerookte kip Op het blog verschenen al diverse recepten met quinoa. Het blijft echter een populair graan, ook hier in huis. Je kunt er veel kanten mee op, doet het prima als salade en is snel klaar. Vandaag ging ik voor een ...