Resultaten voor magere hollandaise saus
https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/milkshake
... s mooi egaal is. Voeg naar smaak nog 2 tot 4 eetlepels zoetstof toe. Onmiddellijk ijskoud drinken. Ingrediënten 1 l halfvolle of magere melk 250 gr verse aardbeien 2 stuks nectarine 2 stuks pompelmoes 4 el zoetstof ...
Bietencarpaccio voor een balansdag | Culinette: Cornette's Culinaire Weblog
http://www.culinette.nl/bietencarpaccio-voor-een-balansdag/
... in broodje bij. En het is dus geen warme maaltijd maar een saladeschotel. Als diner op balansdag een kopje bouillon vooraf en een magere yoghurt met wat fruit toe. Bij de salade past dan een gegrilde karbonade of een stukje gegrilde kip heel goed. Gekookte bieten in plakken snijden. Dun als het voor de lunch is en dikker als het voor ‘s avonds is. Veldsla of rucola erop. Bak een klein volkoren kaaspannenkoekje en strooi ook wat oude geraspte kaas over de salade. Versieren met geroosterde pijnboompitten. Gehakte walnoten of hazelnoten is ook lekker. Hier en daar een reepje zongedroogde tomaat die geweld zijn in balsamico en olijfolie. Besprenkelen met een beetje citroensap. Kappertjes zijn ook fijn erbij. Een klein beetje magere yoghurt mengen met wat mierikswortel (potje) en zout en peper. Hier en daar een dotje.Glaasje witte wijn Glas water erbij. Het is mij geen raadsel waarom medekookster Bea zo slank is. Dat snap ik heeeeel goed. Leuk? Delen dan: ...
Knapperig vitaminebroodje | VTM Koken
https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/knapperig-vitaminebroodje
... het brood en schep het appel-wortelmengsel erop. Ingrediënten 30 gr komkommer (in schijfjes) 50 gr geraspte wortel ½ appel 1 el magere yoghurt (max. 45 kcal/100 g) zout en peper zoetstof 2 sneden volkorenbrood ...
https://koken.vtm.be/recept/aspergeflan
... Laat een beetje afkoelen, ontvorm en serveer onmiddellijk. Ingrediënten 30 gr geraspte emmentaler 250 gr groene asperges 120 gr magere plattekaas 2 eieren bieslook nootmuskaat peper en zout ...
Recepten - Rodevruchtensmoothie
http://www.lekkervanbijons.be/recept/Rodevruchtensmoothie
... oegen hier honing toe, maar je kan natuurlijk ook gebruik maken van suiker of siroop. • Je kan natuurlijk ook gebruik maken van magere of halfvolle yoghurt of van yoghurtijs of roomijs. • Je kan ook kruiden toevoegen. Zo past munt perfect bij rood fruit. Maar je kan ook gember, kaneel of vanille toevoegen. Op zoek naar hoeveproducten in uw buurt? Kijk op http://www.hoeveproducten.be ...
Volkorenbrood met platte kaas en radijs | VTM Koken
https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/volkorenbrood-met-platte-kaas-en-radijs
... r smaak. Sluit af met de andere snede brood. Eet hierbij nog een stuk fruit naar keuze. Ingrediënten 2 sneden volkorenbrood 2 el magere platte kaas (max ...
https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/vruchtenburger
... eg tenslotte de bovenkant van de pistolet er op. Ingrediënten 2 el halve walnoten ½ appel ½ sinaasappel ½ kiwi ½ banaan 1 el magere plattekaas (max. 50 kcal/100 g) zoetstof 2 volkorenpistolets ...
Framboos-yoghurtijs | VTM Koken
https://koken.vtm.be/recept/framboos-yoghurtijs
... Framboos-yoghurtijs - Ontdooi de frambozen, pureer ze en haal ze door een zeef om de zaadjes eruit te halen. Roer onder de Griekse yoghurt en de melk samen met de honing. Zet een half uurtje in de diepvriezer. Doe in een ijsmaker en laat tot ijs draaien. Serveer meteen, ...
Jeroen Meus - Kippenbouillon - Dagelijkse kost
https://dagelijksekost.vrt.be/gerechten/kippenbouillon-0
... scheppen. Haal de gare kip uit de pot en giet de bouillon door een zeef.Vries de rest in voor toekomstige bereidingen. Pluk het magere vlees van de malse kip en gebruik het voor een klassieke vol-au-vent of als garnituur in een groentesoep. ...
Gezondere aardappel gratin met spruitjes » Kokerellen Snel, gezond en makkelijk!
https://www.kokerellen.be/aardappel-gratin/
... ruitjes roeren nadat je ze gebakken hebt of stukjes spek meebakken met de spruitjes. Wil je liever voor wat vlees apart gaan? Een magere kipfilet bruingebakken in de pan is hier erg lekker bij! Of ga voor een klassieke (boeren)worst. ...