Merquez op een puree van zwarte bonen met bosui en rettich - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/chefs/chefkoks/merquez-puree-zwarte-bonen-bosui-rettich

... Merquez op een puree van zwarte bonen met bosui en rettich 4 personen 0 min voorbereiden 20 min bereiden 0 min wachten waardering7.2obv 6 waarderingen HoofdgerechtVleesOverige keukens Ingrediënten 400 g zwarte bonen (blik) 50 g rettich, in kleine blokjes 25 g bosui, ...

Zwarte bonen brownies >> Snel, gezond en gemakkelijk

https://www.kokerellen.be/healthy-brownies-met-secret-ingredient/

... dinsdagavond, omdat je zin hebt in een snackje, is misschien niet zo’n goed plan. Daarom nu deze healthy versie in de vorm van zwarte bonen brownies. Als full-time snacker, ben ik natuurlijk heel blij met dit receptje, want niet alleen kan ik toch ten volle van deze zwarte bonen brownies genieten. Je krijgt er ook meteen nog groenten mee binnen. Want ter vervanging van de boter en de bloem gebruik ik … jawel … bonen! zwarte bonen brownies, je zou het nooit raden Nee, klik niet weg. Dit is absoluut geen grap. :) zwarte bonen zorgen voor de smeuïge, vaste en kleverige textuur die ik absoluut wel kan appreciëren in een br ...

Enchilada met zwarte bonen en chili | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/enchilada-met-zwarte-bonen-en-chili

... Enchilada met zwarte bonen en chili - Spoel de bonen proper.  Snij de look en ui fijn en verhit de olijfolie in een grote pan.  Kruid met paprikapoeder, komijn, roer door en laat een aantal minuten trekken. Snij de jalapenopepers in kleine stukjes. Voeg de appelazijn, ...

Tostada's met zwarte bonen, avocado en een gebakken eitje » Kokerellen

https://www.kokerellen.be/tostadas-met-zwarte-bonen-avocado-en-een-gebakken-eitje/

... heerlijk receptje zien met gebakken bonen, feta, avocado en een gebakken eitje! Voor deze tostada’s maken we heerlijk kruidige zwarte bonen met chili mix (!) kruiden. Deze kruiden zijn niet pikant, maar geven de bonen een typische Mexican flavour. We bakken ze even aan met de kruiden om de smaken terug aan te wakkeren en pletten ze daarna lichtjes om als basis op de tortilla te smeren. De bonen zijn dan de perfecte mix van zacht en een krokant laagje aan de buitenkant. We werken de tostada af met wat geplettte avocado en stukjes tomaat met bovenop een spiegeleitje. Heb je meer zin in een gepoch ...

Salade van witte bonen | De perfecte keuken

https://koken.vtm.be/de-perfecte-keuken/recept/salade-van-witte-bonen

... ktenen, de Provençaalse kruiden in ruim gezouten water gaar. Maak een vinaigrette van de mosterd, wijnazijn en de olijfolie , PH zwarte peper en het sjalotje. Eventueel een beetje look. Meng onder de nog warme bonen. Zet koud weg. Snij de pijpajuin schuin fijn (ook het groen) en meng onder de bonen. Ontvel en ontpit de tomaten, snij in blokjes en meng onder de bonen. Hak de platte peterselie, basilicum en koriander fijn en meng alles onder de bonen. Serveer met een lekker stuk b ...

Mexicaanse zwarte bonenschotel | Lekker en Simpel

https://www.lekkerensimpel.com/mexicaanse-zwarte-bonenschotel/

... Mexicaanse zwarte bonenschotel Deze (snelle!) Mexicaanse schotel met zwarte bonen is erg lekker met een portie rijst en wat tortilla chips of bijvoorbeeld op een wrap. Makkelijk en gezond! Snipper de ui, snijd de paprika’s in blokjes en snijd de (jalepeno) peper fijn. ...

Tonijn burrito | Lekker en Simpel

https://www.lekkerensimpel.com/tonijn-burrito/

... is en bonen. Rol de wrap op en klaar! 4 wraps, 1 blikje tonijn, 2 avocado's, 150 gr rijst, 4 el tomatensalsa, 150 gr mais, 150 gr zwarte bonen, 150 ml zure room, 1 rode ui, zout en peper ...

Quesadilla's met zwarte bonen, jalapeno en mozzerella - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/tortillas-wraps/quesadilla/quesadillas-zwarte-bonen-jalapeno-mozzerella

... Quesadilla's met zwarte bonen, jalapeno en mozzerella 2 personen 0 min voorbereiden 30 min bereiden 0 min wachten waardering7.5obv 2 waarderingen HoofdgerechtVegetarischMexicaans Ingrediënten 1 eetlepel olijfolie, plus extra om te bestrijken 1 rode ui, gehakt 1 teentje ...

Kleurige salsasalade met feta | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/kleurige-salsasalade-met-feta

... el de rode bonen en laat ze uitlekken. Meng de dressingingrediënten met een glas water en breng op smaak met suiker, versgemalen zwarte peper en zeezout. Schep paprikablokjes, tomaten, ui, look, olijven, rode bonen, dressing en peterselie door elkaar. Bestrooi met de feta en serveer. Ingrediënten 1 rode, groene en gele paprika 2 fijngesnipperde rode uien 2 fijngesnipperde teentjes look 1 blik rode bonen 1 bosje peterselie 200 gr feta 5 el zwarte olijven ½ kg trostomaten Dressing 5 el olijfolie 5 el aijn 1 th lepel sambal oelek suiker ...

Vegetarische bowl met bonen en avocado | Lekker en Simpel

https://www.lekkerensimpel.com/vegetarische-bowl-met-bonen/

... Schep op allebei de borden wat zure room en maak af met verse kruiden zoals koriander of peterselie. 150 gr rijst, 250 gr kidney-/zwarte bonen (afgegoten), 150 gr wortel, 10 cherrytomaatjes, 1 avocado, 2 el zure room, 1 tl komijn, 0,5 tl knoflookpoeder, 0,5 tl cayennepeper, verse peterselie/koriander ...