Couscous salade met sardines - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/couscous/couscous-salade/couscous-salade-sardines

... Dit is ook een leuke picknicksalade, vervang de verse sardines dan door sardines uit blik. Vervangende visSprotjes zijn een goed alternatief voor de sardines, rooster de sprotjes 5-7 minuten. Het recept 'Couscous salade met sardines' wordt je aangeboden door het Nederlands Visbureau. ...

Kalkoenrollade met butternut, appel en walnoten » Kokerellen

https://www.kokerellen.be/kalkoenrollade-butternut-appel-walnoten/

... n, veenbessen en stukjes ciabatta. Brood gebruiken in je vulling is echt iets dat ik ken uit Amerika, maar het is een gemakkelijk alternatief voor broodkruim om de vulling goed in te dikken. Ik gebruik in dit recept pompoen, maar kies gerust een groente die jij lekker vindt. Alternatieven die sowieso super lekker smaken, zijn knolselder, pastinaak, venkel of raapjes. Ze behouden goed hun vorm tijdens het garen en laten niet al te veel vocht vrij tijdens het bakken. Als extra smaakmakers kies ik voor fijngehakte salie (topcombinatie met pompoen en ultiem winterkruid), veenbessenconfituur of -saus (maak hem zelf of haal hem in de winkel) en de mosterd A l’Ancienne van Maille. De mosterd en de veensbessensaus geven beide enorm veel body aan onze kalkoenrollade. Je proeft ze niet uitgesproken in het stukje vlees op je bord, maar ze zijn echt cruciaal om alle samen smaken te brengen vind ik. :) Hou je niet van pompoen? Ga dan voor knolselder, pastinaak, venkel of raapjes voor de vulling. Snij de groenten van de vulling best klein. Ik nam een zakje voorgesneden butternut omdat het snel moest gaan (kan dus echt prima hé), maar als ik zelf de butternut gesneden had was ik voor wat kleinere blokjes gegaan. Dit presenteert nog net iets fijner. Gebruik bv. glutenvrije ciabatta van Schär voor een glutenvrij alternatief. Voorbereiding Deze kalkoenrollade leent zich er uitstekend toe om hem op voorhand voor te bereiden. Het afbakken zou ik wel op het moment zelf doen. Maak de pompoenvulling de dag op voorhand en stel in de voormiddag de kalkoenrolla ...

Snelle Italiaanse kippenburgers met courgette » Kokerellen

https://www.kokerellen.be/italiaanse-kippenburgers-met-courgette/

... jammer genoeg is dat niet echt een gerechtje met veel groenten of voedingswaarden. Daarom geef ik jullie vandaag een overheerlijk alternatief dat al de juiste ingrediënten bevat, en waar je toch heerlijk van een lekkere hamburger kunt genieten! Kippenburger met verstopte groenten Deze hamburgers worden lekker sappig en extra licht door de geraspte courgette. De helft van de burgers zijn dus eigenlijk groente en de andere helft vlees. Hierdoor blijven de hamburgers le ...

Carrotcake energy balls » Kokerellen Makkelijk en gezond

https://www.kokerellen.be/suikervrije-carrotcake-balls/

... iezen steken is misschien toch een beetje te veel van het goede. Daarom deel ik met jullie een gezonder, gemakkelijker en no-bake alternatief voor elke dag dat jullie cravings voor carrotcake zeker kan verzadigen! Deze energy balls zijn even gemakkelijk te maken als de vorige drie versies & ze bevatten stiekem nog een heleboel groenten. Leuk meegenomen, toch? Heb je een hakmolentje, blender of staafmixer, dan heb je deze balls in minder dan 5 minuten gerold, maar ook zonder kan het prima hoor! Het enige wat je dan hoeft te doen is de worteltjes raspen, want ik ...

Wraps met pulled beef (de lekkerste die je ooit hebt geproefd!) - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/lekkerste-pulled-beef/

... Wraps met pulled beef (de lekkerste die je ooit hebt geproefd!) Pulled beef is hét alternatief voor pulled pork. 2015 is denk ik het jaar van pulled pork geweest. Op elk food festival kon je broodjes pulled pork kopen, mensen gingen zelf aan de slag en je kunt het zelfs ...

Vegetarische curry met gehaktballen en paksoi - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/vegetarische-curry-gehaktballen/

... rgezond. Dus met een wortel, paksoi en babymais, zit je hier wel goed! Die babymais koop je gewoon in de supermarkt, in blik. Als alternatief kun je ook reguliere maïskorrel kopen, maar persoonlijk vind ik juist die crunchy bite van de babymais erg lekker! Erbij eet je ...

Bloemkoolrijst met kokoskip en ananas - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/bloemkoolrijst-kokoskip-ananas/

... l lekker worden.". Vandaag een lekker licht gerecht, boordevol (verborgen) groenten en koolhydraatarm. Bloemkoolrijst is een fijn alternatief voor rijst om eens te proberen. Van de bloemkoolroosjes maak je, met behulp van een hakmolen, fijne korrels waardoor je de structuur van rijst krijgt. Op het wat te pimpen deed ik er kokosflakes en een klein beetje kokosmelk doorheen. Ook de kip bevat kokos, samen ...

Bananen muffins met pecannoten en chocolade - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/bananen-muffins-pecannoten-chocolade/

... door. In een andere kom meng je het meel, de suiker, het bakpoeder, de kruiden, een snuf zout en eiwitpoeder (zie intro voor een alternatief). Roer nu de droge en natte ingrediënten door elkaar. Hak de pecannoten grof. Roer de noten en de chocolade door het beslag geen. Verdeel het beslag over de vormpjes. Plaats ze op een bakplaat in de oven en bak in circa 20 minuten gaar. Laat ze afkoelen op een draadrek. ...

Curry kip met groenten uit de oven » Kokerellen Snel, gezond en gemakkelijk

https://www.kokerellen.be/curry-kip-met-groenten-uit-de-oven/

... an de Aziatische keuken? Ga dan voor kokosmelk aan het einde. Niet zo’n kokos fan? Dan kan je ook light room of een plantaardig alternatief gebruiken voor de nodige creaminess Kies voor groenten die je lekker vindt of nog in huis hebt. De combi die ik testte was: gele paprika, kerstomaatjes, courgette en een rood pepertje. Maar sowieso dat broccoli, bloemkool, aubergine, boontjes hier allemaal al heel lekker bij zouden zijn. voor extra voedingswaarde gebruiken we bruine rijst. Meer vezels en voedingsstoffen en je zit er langer vol van. Ik vind de smaak alvast heerlijk, met wat meer diepgang. ...

Couscous met gehaktballetjes

https://www.prinsessenboontjes.be/post/couscous-met-gehaktballetjes

... Couscous met gehaktballetjes Deze couscous is echt eens een goed alternatief. Zowel als avondmaal als lunch smaakt hij super, en hij is zowel warm, lauw als koud heel erg lekker. Hij kan ook een aanvulling zijn bij een ander gerecht.Ingrediënten:Bereidingswijze:Maak van ...