Gegrilde tonijn op een oosterse salade - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/vis/tonijn/gegrilde-tonijn-oosterse-salade

... bevat per portie410 kcal Ingrediënten 4 moten tonijnfilet van 125 g 3 eetlepels Japanse sojasaus 5 eetlepels (roerbak)olie 250 g sperziebonen, gehalveerd 1 citroen 1 rode peper, in dunne reepjes 2 bosuitjes, in ringetjes 150 g worteljulienne of geraspte wortel 75 g waterkers 4 eetlepels seroendeng Bereiden Wrijf de tonijnmoten in met 1 eetlepel sojasaus en 2 eetlepels (roerbak)olie en laat ze 10 minuten liggen. Kook de sperzieb ...

Aan tafel met Tanja: Sperziebonen in sambal-kokossaus

http://aantafelmettanja.blogspot.be/2010/02/sperziebonen-in-sambal-kokossaus.html

... roek poeroet, 1 tot 2 eetlepels sambal badjak, 3 dl kokosmelk uit blik, 1 rode spaanse peper, 1 eetlepel suiker, zout en 500 gram sperziebonen.Het recept gaat uit van bonen uit de diepvries. Meestal doe ik dat niet en kook de sperziebonen kort voor en ga dan verder volgens recept. Gisteren echter, trok ik wel sperziebonen uit de vriezer. Ze waren a. biologisch, b. Hollands en dus niet 'vers' en 'knapperig' ingevlogen vanuit een of ander Noord Afrikaans land. Leek me dus beter. In het recept van de Tip kwam ook nog strooiaroma voor maar dat heb ik niet in huis en zie er ook het nut niet van in. Wie gebruikt dit nog en waarom?Je pelt en snippert de uien, maakt een inkeping in de serehstreng en kerft ook de laoswortel een paar keer in. Fruit de ui in een grote pan een paar minuten in de olie en bak de uitgeperste knoflook zachtjes mee. Voeg dan de sereh, laoswortel en djeroek poeroetblaadjes toe totdat de specerijen hun geuren afgeven. Roer daarna de sambal badjak, kokosmelk en 1 dl water er doorheen. Hou dit zonder deksel op de pan 10 minuten zachtjes tegen de kook aan. Voeg daarna de fijngesneden (van zaad ontdaan) rode peper, royaal zout en 1 eetlepel suiker toe. Als laatste gaan de sperziebonen er in die je nog 10 minuutjes zachtjes meekookt. Vuur uitzetten en nog minstens een paar uur laten staan voordat je dit weer opgewarmd uitserveert. op 11.2.10 Geplaatst door Aan tafel met Tanja Dit ...

Groene salade met kaascrostini - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/salade/groene-salade/groene-salade-kaascrostini

... min bereiden 0 min wachten waardering7.4obv 9 waarderingen LunchgerechtVegetarischItaliaans Ingrediënten 150 g haricots verts of sperziebonen 1 eetlepel balsamicoazijn 3-4 eetlepels olijfolie 1 theelepel mosterd 75 g veldsla ½ krop groene sla, in stukken gescheurd 1 kleine komkommer, zonder zaadjes, in blokjes 1 klein (bruin) stokbrood, ...

Recept voor vegetarische bitterballen | njam!

http://www.njam.tv/recepten/vegetarische-bitterballen

... erij en wortel aan de kook met de groentebouillon. Laat dit, met het deksel erop, in 10 minuten gaar stoven. Voeg dan de gesneden sperziebonen, paprika en prei toe en laat alles 15 minuten zachtjes stoven. Als na 15 minuten de sperziebonen gaar zijn, roer je de maïs en erwten erdoor en geef je het geheel nogmaal ...

Recept voor Fusilli met pancetta en ui | Solo Open Kitchen

http://www.solo.be/nl/recepten/fusilli-met-pancetta-en-ui/

... Menugang: Hoofdgerecht Bereidingstijd: 30 min Moeilijkheid: Lage moeilijkheidsgraad Prijs: Gemiddelde kostprijs Ingrediënten - voor 4 personen 350 g fusilli-pasta Toevoegen 80 g pancetta (Italiaans spek) Toevoegen 3 eetlepels Solo Vloeibaar ...

Hongaarse goulashsoep - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/soep/goulashsoep/hongaarse-goulashsoep

... 1 eetlepel pittig paprikapoeder 1 blikje tomatenpuree 200 ml rode wijn 1 liter vleesbouillon 300 g aardappelen, in blokjes 200 g sperziebonen, gehalveerd 1 theelepel karwijzaad 1 bekertje zure room Bereiden Bak in een soeppan de spekreepjes zachtjes uit. Voeg de olie toe en bak het vlees ca. 2 minuten aan. Bak de ui, knoflook, paprika, paprikapoeder en tomatenpuree ca. 2 minuten mee. Voeg de wijn en bouillon toe. Breng het geheel aan de kook en laat de soep ca. 2 uur heel zachtjes pruttelen tot het vlees zacht is. Voeg de aardappel, de sperziebonen en het karwijzaad aan de soep toe. Kook ze in nog ca. 20 minuten zachtjes gaar. Schep de soep in soepkommen en sc ...

Nasi met omeletreepjes - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/rijst/nasi/nasi-omeletreepjes

... g, in blokjes 200 g gepelde, rauwe garnalen, grof gehakt 100 g wortel, fijngeraspt 200 g maïskorrels uit blik, uitgelekt 100 g sperziebonen, afgehaald en fijngehakt 500 g koude, gekookte basmatirijst, de korrels rul gemaakt 1 eetlepel lichte sojasaus 2 grote eieren, losgeklopt met een snufje zout Bereiden Verhit 2 eetlepels olie in een wok of grote koekenpan tot de olie heet is. Voeg de ui toe en roerbak 2 tot 3 minuten op hoog vuur, of tot de ui gaar en goudgeel is. Voeg de knoflook toe en roerbak nog 1 minuut. Voeg de sambal oelek en garnalenpasta toe en roerbak 1 minuut. Voeg de blokjes kip toe. Roerbak 2 minute ...

Gegrilleerde zalm met sperziebonensalade - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/vis/zalm/gegrilleerde-zalm-sperziebonensalade

... Gegrilleerde zalm met sperziebonensalade 4 personen 0 min voorbereiden 15 min bereiden 0 min wachten waardering7.0obv 1 waardering HoofdgerechtVisOverige keukens Ingrediënten 2 Florida Grapefruits 4 verse zalmfilets 2 eetlepels rietsuiker 1½ kopje gekookte sperziebonen ...

Vegetarische salade niçoise - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/partners/alpro-soya/vegetarische-salade-nicoise

... ering7.3obv 6 waarderingen HoofdgerechtVegetarischFrans Ingrediënten voor de salade 2 little gem sla 1 eetlepel kappertjes 120 g sperziebonen 10 nieuwe aardappelen 4 eieren 4 tomaten, in partjes 150 g zwarte olijven 1 theelepel oregano voor de dressing 6 eetlepels olijfolie 1 theelepel dijon mosterd 2 theelepels wittewijnazijn voor erbij 4 Alpro soya Fruitfilets Appel ...

Rode curry met aubergine, boontjes en garam masala

http://lepeltjeliefde.blogspot.be/2014/09/rode-curry-met-aubergine-boontjes-en.html

... Rode curry met aubergine, boontjes en garam masala Afgelopen week at ik twee keer deze curry. Noem het sperziebonenliefde. Of gewoon een blije ontdekking. Hoe dan ook is deze kruidige curry een blijvertje. En bovendien is je portemonnee er ook blij mee, wat wil je nog meer? ...