Kip Hawai salade » Kokerellen

https://www.kokerellen.be/kip-hawai-salade/

... ieuwe healthy make over van een vaak gekocht slaatje uit de supermarkt. Aan de orde vandaag: kip hawai salade! Eigenlijk vind ik slaatjes heerlijk voor op een broodje of boterham, maar ik probeer me er van te weerhouden ze van de winkel mee te brengen omdat ze gewoon echt bijna puur uit mayonaise en bewaarmiddelen bestaan. Maar het idee van de slaatjes vind ik meestal h ...

Homemade Pitasalade » Kokerellen Lichter en snel

https://www.kokerellen.be/homemade-pitasalade/

... vooral Het Lief is er dol op! Ik heb het over niets minder dan pitasalade voor op de boterham. Jammer genoeg zijn deze mayorijke slaatjes niet echt de beste optie om dagelijks je boterhammen mee te besmeren. Daarom daagde ik hem uit om zijn eigen versie eens te maken, een stuk gezonder maar met minstens ...

Gestoomde prei | De perfecte keuken

https://koken.vtm.be/de-perfecte-keuken/recept/gestoomde-prei

... Gestoomde prei - Spoel de champignons en leg ze in water. Maak een insnijding bovenaan in de prei en leg in het stoombakje. Leg de champignons op de prei, voeg wat van hun vocht toe en kruid met peper en zout. Stoom 2 minuten op 120 graden. Snijd vervolgens de look en ...

Homemade gezonde tonijnsalade » Kokerellen

https://www.kokerellen.be/homemade-gezonde-tonijnsalade/

... rd ook een heel stukje gezonder zullen zijn. Dit geldt al helemaal voor deze tonijnsalade. De grootste boosdoener bij deze romige slaatjes is natuurlijk de grote hoeveelheid mayonaise. Maar ook alle E-nummers om de slaatjes langer “vers” te houden kan je beter zoveel mogelijk vermijden. Daar gaan we wat aan veranderen! In dit recept vervangen we de mayonaise door slasaus (een vinaigrette met kruiden met een hele hoop minder calorieën), maar je kan bijvoorbeeld ook 1 eetlepel goede mayonaise gebruiken en dit dan aanvullen met 1 of 2 eetlepels kwark of Griekse yoghurt. Je hoeft bijna niets te doen, enkel wat eitjes koken. Even wat opfrissing nodig? Lees hier een uitgebreide blogpost die ik schreef over eitjes en hoe je de perfecte eitjes kan koken! We gebruiken redelijk wat eitjes, maar niet alle eigelen waardoor de salade al een stuk lichter wordt ...

ZOMERS SLAATJE MET GEGRILDE COURGETTE, GROENE ASPERGES EN HALLOUMI - Chloe Kookt

https://chloekookt.be/zomers-slaatje-met-gegrilde-courgette-groene-asperges-en-halloumi/

... ZOMERS SLAATJE MET GEGRILDE COURGETTE, GROENE ASPERGES EN HALLOUMI Ik eet zelf helemaal niet graag of frequent slaatjes. De gegrilde groenten in dit gerechtje maken het voor mij toch aantrekkelijk om aan te beginnen. Nu de zomer er aan zit te komen, zal ik toch proberen ...

Cambridge recepten: Vispakketje met prei...

http://cambridgerecepten.blogspot.be/2010/04/vispakketje-met-prei.html

... Vispakketje met prei... 1 persoon - 215 kcal Ingrediënten: * 100 gram tilapiafilet * 200 gram prei, afgespoeld * 1 eetlepel olijfolie * 1 eeetlepel rozemarijn * peper Bereiding: * Verwarm de oven voor op 200graden. * Wrijf de Tilapiafilet in met rozemarijn en peper. ...

Prei met mosterd - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/groenten/prei/prei-mosterd

... prei met mosterd 2 personen 0 min voorbereiden 15 min bereiden 0 min wachten waardering7.3obv 6 waarderingen BijgerechtVegetarischHollands bevat per portie130 kcal 5 g eiwit 9 g vet 9 g koolhydraten Ingrediënten 500 g prei, in schuine ringen 2 eetlepels crème fraîche ...

Zeebaars met prei | De perfecte keuken

https://koken.vtm.be/de-perfecte-keuken/recept/zeebaars-met-prei

... Zeebaars met prei - Kook de melk en voeg er de Ganda aan toe, laat inkoken. Versnijd de prei en stoof aan in wat boter. Bak de zeebaars kort aan in de olie. Mix de melk met het spek en haal door een fijne zeef. Werk af met een klontje boter. Doe wat Alpro soja cuisine ...

Quiche met gerookte zalm en prei | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/quiche-met-gerookte-zalm-en-prei

... Quiche met gerookte zalm en prei - Snij de prei in ringetjes. Stoof de prei met look en. Snij de zalm in blokjes. Meng de eieren met het eigeel, melk en room. Beleg een vorm met het deeg en vul die op met de prei, zalm en peterselie en giet er de quiche over. Bak op 170 ...

Kabeljauw met prei | De perfecte keuken

https://koken.vtm.be/de-perfecte-keuken/recept/kabeljauw-met-prei

... Kabeljauw met prei - Kruid de kabeljauw met peper en zout, oregano, marjolein, tijm en curry en stoom de kabeljauw 2 minuten op 180°. Stoom de prei 2 minuten op 105°, bak hem kort aan in wat bakboter (als je geen stoomoven hebt, 6 minuten koken en spoelen onder koud ...