Tongrolletjes met spinaziepesto, trostomaatjes en volkoren spaghetti | Sofie Dumont

https://koken.vtm.be/de-keuken-van-sofie/recept/tongrolletjes-met-spinaziepesto-trostomaatjes-en-volkoren-spaghetti

... Tongrolletjes met spinaziepesto, trostomaatjes en volkoren spaghetti - Op reis met Lesley-Ann Poppe. Lesley-Ann houdt van de Oosterse en de Mediterrane keuken: eenvoudige, pure gerechten. We brengen een beetje zon in huis met deze ovenschotel: tongrolletjes met pesto van ...

Kalfskotelet met spinaziesalade

https://www.lekkervanbijons.be/recepten/kalfskotelet-met-spinaziesalade

... en schep er net voor het serveren enkele eetlepels van de dressing over. Strooi de pijnboompitten over de spinaziesalade.Kook de volkoren pasta beetgaar.Haal het vlees 15 minuten voor gebruik uit de koelkast. Kruid de kalfskoteletten met peper. Gril 4 à 5 minuten per kant. Controleer regelmatig of het vlees niet aanbrandt anders plaats je de grill wat hoger. Haal van de grill en laat 10 minuten afgedekt rusten.Snijd de boter in plakjes. Leg op elke kalfskotelet een plakje pestoboter.Serveer de kalfskotelet met de spinaziesalade en volkoren pasta. ...

Pasta met pompoen » Kokerellen Snel, gezond en gemakkelijk

https://www.kokerellen.be/pasta-met-pompoen/

... te kunnen combineren met mijn ik-probeer-gezond-te-eten-lifestyle, bedacht ik deze pasta met kippengehakt en pompoen. Doordat je volkoren of speltpasta gebruikt, heb je over het algemeen minder pasta nodig om je vol te voelen. Bovendien bestaat de saus niet uit room of eieren, maar enkel uit bouillon, wat gestoofde ui en look en een gezonde dosis Parmezaanse kaas. Ik koos voor dit recept om kippenworst te gebruiken als basis voor het gehakt, maar je kan natuurlijk ook gewoon kippengehakt (of ander gehakt dat je lekker vindt) kopen of zelf maken. Toch vind ik het best gemakkelijk om een worst als basis te nemen, omdat deze meestal al heerlijk gekruid zijn. Je kan ook bijvoorbeeld een Italiaanse worst nemen. Ik g ...

Uit de keuken van Levine: januari 2007

http://uitdekeukenvanarden.blogspot.be/2007_01_01_archive.html

... volkoren sesambrood Alweer een lekker broodje uit de broodbakmachine. In dit brood wordt alleen volkorenmeel gebruikt en om het deeg beter te laten rijzen en dus een iets luchtiger brood te krijgen heb ik wat glutenpoeder toegevoegd. Dit kan je bestellen/kopen bij Bakkertje ...

Sas Kookt!: Variatie op Carbonara

http://saskookt.blogspot.be/2010/06/variatie-op-carbonara.html

... seerd op mijn recept voor carbonara dat ik eerder al gaf, maar dan aangepast aan wat ik in huis had :-).Voor 1 persoon:50 à 75 g volkoren spaghetti1 klein sjalotje, gesnipperdeen halve teen look, fijngesnedenroom2 sneden rauwe ham, in stukjes gescheurd5 kerstomaatjes, gehalveerdpeper1 ei, losgekloptgeraspte parmezaan Kook de pasta in ruim gezouten water.Fruit ondertussen het sjalotje en de look in wat boter of olijfolie.Voeg de stukjes ham toe.Voeg de gehalveerde kerstomaatjes toe.Giet er een goede scheut room bij.Breng op smaak met peper.Giet d ...

Eenpans macaroni met broccoli en kip - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/eenpans-macaroni-kip/

... ij macaroni is 'Mac and cheese', macaroni met kaassaus dus. Deze macaroni kookte ik in bouillon met kip en broccoli. Ik ging voor volkoren macaroni, zoals ik eigenlijk bijna altijd wel voor volkoren pasta ga. Het is net iets steviger dan witte pasta, maar je hebt er wel veel langer een verzadigd gevoel van. Instructies Marineer de kip met honing, mosterd, tijm en zwarte peper. Giet de olie in de pan en voeg de kip toe, inclusief de marinade. Bak de kip goudbruin en voeg de broccoli roosjes toe. Voeg vervolgens de macaroni en een bouillonblokje toe, gevolgd door kokend water. Kook de macaroni op een hoog vuur gaar in het aantal minuten wat aangegeven staat op de verpakking (bij mij 11 minuten). Snijd de basilcium in grove stukken en meng er doorheen. Draai het vuur uit en roer er Parmezaanse kaas door ...

Verse pasta met geroosterde groenten en pesto | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/verse-pasta-met-geroosterde-groenten-en-pesto

... reen. Verdeel de pasta over 2 borden, werk af met de gereserveerde basilicumblaadjes en dien onmiddellijk op. Ingrediënten 200 g volkoren penne 1 aubergine 1 rode paprika 1 kleine courgette 1 el olijfolie 1 el pijnboompitten 2 zongedroogde tomaatjes 30 g basilicum 15 g peterselie 4 tl vetstof bv Becel pro.activ Delice zwarte peper ...

Hobbykok Pluis: Penne met spinazie

http://hobbykokpluis.blogspot.be/2012/03/penne-met-spinazie.html

... Penne met spinazie Ingrediënten:300 g volkoren penne (zak 500 g, biologisch) 4 el olijfolie 1 ui, gesnipperd 3 tenen knoflook, geperst 2 bakjes cherrytomaten (a 250 g), gehalveerd 1 el suiker 1 zak wilde spinazie (400 g), gewassen 2 zakjes mozzarella (a 125 g), in blokjes ...

Volkoren brood met tonijnsalade | VTM Koken

https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/volkoren-brood-met-tonijnsalade

... ½ ui 2 el light mayonaise (max 35%vet) 2 el magere yoghurt (max 45 kcal/100g) 2 el ketchup 1 blikje tonijn in eigen nat 2 sneden volkorenbrood sla (garnituur) ...

Pasta uit de oven met zalm, prei en boerenkool - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/pasta-uit-de-oven-met-zalm-prei-en-boerenkool/

... boerenkool Dit lekkere pastagerecht uit de oven is ontzettend makkelijk te maken, lekker en.... ook nog eens gezond. Ik gebruikte volkoren pasta voor langzame koolhydraten, daarnaast zit er boerenkool in wat bekend staat als een 'superfood', prei, cottage cheese (Hüttekäse) wat een laag vet en hoog eiwitgehal ...