Superfood Sunday: broccoli - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/superfood-sunday-broccoli/

... orieën per portie. Deze Aziatische kip/broccoli 'stir-fry' is niet alleen supersimpel, het is ook nog eens hartstikke gezond. De rode pepers maken de gelukshormoon endorfine aan en gember is goed voor onder meer de spijsvertering. Serveer met pandanrijst. De stronk van de broccoli kun je trouwens gewoon eten. Voeg deze toe aan het gerecht of maak er bijvoorbeeld broccolisoep van. Instructies Maak een marinade voor de kip door de chilipeper, gember, limoen en knoflook fijn te malen in een blender of met een staafmixer. Voeg de olie toe en marineer de kip ermee. Voeg eventueel nog wat sojasaus of ketjap naar smaak toe. Laat het geheel minstens een kwartier intrekken. Blancheer de broccoli als volgt: zet een pan met water op en breng deze aan de kook. Plaats hier een hittebestendige zeef of vergiet overheen zodat deze voor het grootste gedeelte onder water staat. Leg de broccoli in de zeef en kook deze 3 minuten. Spoel direct af met koud water. Bak in een wok of koekepan de kip gaar. Voeg de broccoli toe en bak nog 3 minu ...

Jeroen Meus - Escabeche van rode poon met spinazie en curryrijst - Dagelijkse kost

https://dagelijksekost.vrt.be/gerechten/escabeche-van-rode-poon-met-spinazie-en-curryrijst

... Escabeche van rode poon met spinazie en curryrijst - Escabeche is een bereiding waarbij gebakken vis wordt gemarineerd en geserveerd in’t zuur. In de Spaanse, Latijns-Amerikaanse en Carraïbische keuken is dit een oude bekende.Het loont de moeite om deze kooktechniek ...

pasta met broccoli en roomsaus | Lekker en Simpel

https://www.lekkerensimpel.com/pasta-met-broccoli-en-roomsaus/

... Pasta met broccoli en roomsaus Een lekkere pasta in romige saus met broccoli, champignons, spek en prei. Kook de pasta volgens de instructies van de verpakking. Bak de spekjes in een pan (zonder olie) krokant. Snipper de ui, snijd de prei fijn, de broccoli in roosjes ...

Terrine van courgettes, broccoli en gesmolten geitenkaas | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/terrine-van-courgettes-broccoli-en-gesmolten-geitenkaas

... Terrine van courgettes, broccoli en gesmolten geitenkaas - Courgettes in 4 snijden in de lengte, pitjes uithalen, in gelijke stukjes snijden en krokant bakken in olijfolie met 1 teentje geperste look en peper en zout. broccoli onderdompelen in kokend water met zout. ...

Jeroen Meus - Gefrituurde rode poon met erwtenstoemp en citroenmayonaise - Dagelijkse kost

https://dagelijksekost.vrt.be/gerechten/gefrituurde-rode-poon-met-erwtenstoemp-en-citroenmayonaise

... Gefrituurde rode poon met erwtenstoemp en citroenmayonaise - Jeroen bereidt een hoogstpersoonlijke versie van de Engelse fish & chips. Hij gebruikt rode poon, een vis met een uitgesproken maar bijzonder fijne smaak die wild gevangen wordt. De vis wordt ook knorhaan ...

Bakplaat met kip, aardappel en broccoli | Lekker en Simpel

https://www.lekkerensimpel.com/bakplaat-met-kip-aardappel-en-broccoli/

... Bakplaat met kip, aardappel en broccoli Weinig tijd of zin om te koken? Maak dan deze bakplaat met kip, ui, zoete aardappel en broccoli. Makkelijk, gezond én lekker! Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de kipfilet in stukjes en breng ...

Geroerbakte Chinese broccoli - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/groenten/broccoli/geroerbakte-chinese-broccoli

... Geroerbakte Chinese broccoli 4 personen 0 min voorbereiden 15 min bereiden 0 min wachten waardering7.5obv 6 waarderingen BijgerechtVisChinees Ingrediënten 1 kg Chinese broccoli, grof gehakt 1 eetlepel arachideolie 5 lente-uitjes, grof gehakt 2 teentjes knoflook, ...

Quiche met broccoli en witloof | Piet Huysentruyt

https://koken.vtm.be/sos-piet/recept/broccoli-witlooftaart

... Quiche met broccoli en witloof - Maak de quiche vegetarisch en laat de ham en spekjes achterwege. Snijd de broccoli in kleine roosjes, kook ze op voorhand en laat afkoelen. Stoof de witloofstronkjes ook op voorhand en laat afkoelen. Leg het bladerdeeg in de vorm. Maak ...

Gelei van Tomaat, poon en olie van gedroogde zwarte olijven | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/gelei-van-tomaat-poon-en-olie-van-gedroogde-zwarte-olijven

... Gelei van Tomaat, poon en olie van gedroogde zwarte olijven - Verwarm de tomatensaus en breng ze op smaak met peper, zout, paprikapoeder en wat suiker. Week de gelatine in koud water en voeg die bij de warme tomatensaus. Smeer een terrine in met olijfolie en bekleed ...

Jeroen Meus - Quiche met broccoli, tonijn en rode ui - Dagelijkse kost

https://dagelijksekost.vrt.be/gerechten/quiche-met-broccoli-tonijn-en-rode-ui

... Quiche met broccoli, tonijn en rode ui - Quiche is simpel te bereiden en er zit alles in wat je nodig hebt. Deze quiche met tonijn uit blik, broccoli en rode ui is daar het schoolvoorbeeld van! Met een eenvoudige salade en een originele dressing erbij ...