Maaltijdsoep met linzen en zongedroogde tomaat - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/partners/silvo/maaltijdsoep-linzen-zongedroogde-tomaat

... maaltijdsoep met linzen en zongedroogde tomaat 4 personen 0 min voorbereiden 25 min bereiden 0 min wachten waardering7.3obv 6 waarderingen HoofdgerechtVegetarischHollands Ingrediënten 1 blik linzen (400 g) ½ groentebouillontablet 2 eetlepels olijfolie 2 uien, gesnipperd ...

Mediterrane makreel salade - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/vis/makreel/mediterrane-makreel-salade

... mediterrane makreel salade 2 personen 0 min voorbereiden 15 min bereiden 0 min wachten waardering7.3obv 12 waarderingen LunchgerechtVisMediterraan Ingrediënten 150 g haricots verts, gehalveerd sap van ½ citroen 3 eetlepels olijfolie 75 g rucola 1 gestoomde makreel, in ...

Pangasius met rabarbercurry - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/vis/pangasius/pangasius-rabarbercurry

... pangasius met rabarbercurry 4 personen 0 min voorbereiden 25 min bereiden 0 min wachten waardering7.8obv 10 waarderingen HoofdgerechtVisHollands bevat per portie310 kcal 32 g eiwit 13 g vet 16 g koolhydraten Ingrediënten 4 pangasiusfilets van 150 g sap van ½ citroen ...

Cambridge recepten: Mediterrane roerbak met Tilapia...

http://cambridgerecepten.blogspot.be/2010/09/mediterrane-roerbak-met-tilapia.html

... mediterrane roerbak met Tilapia... Nodig: * Tilapiafilet, in blokjes * 1 eetlepel citroensap * 1 theelepel chilipoeder * 3 eetlepels olijfolie * 1 ui, in dunne ringen * 1 teentje knoflook, in plakjes * 3 tomaten, in stukjes * 10 zwarte olijven zonder pit, in stukjes * zakje ...

Italiaanse maaltijdsoep met broccoli - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/partners/silvo/italiaanse-maaltijdsoep-broccoli

... Italiaanse maaltijdsoep met broccoli 4 personen 0 min voorbereiden 45 min bereiden 0 min wachten waardering7.7obv 10 waarderingen HoofdgerechtVleesItaliaans Ingrediënten 200 g gehakt olijfolie 1 ui, gesnipperd 125 g broccoli, in kleine roosjes 75 g bloemkool, in kleine ...

Recept Warme mediterrane pastasalade – Salades & zo

http://www.saladesenzo.nl/156/warme-mediterrane-pastasalade/

... Warme mediterrane pastasalade175 gr schelpjes pasta 150 gr sperziebonen 4 lente-ui 1 groene paprika 125 gr cherrytomaat 1 avocado verse basilicum Dressing 3 el olijfolie 1 el wittewijnazijn 1 el honing 1 tl dijonmosterd Maak de dressing: meng de olie, azijn, honing en mosterd ...

Pangasiusfilet met rode en gele paprika - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/vis/pangasius/pangasiusfilet-rode-gele-paprika

... Pangasiusfilet met rode en gele paprika 4 personen 0 min voorbereiden 20 min bereiden 0 min wachten waardering7.6obv 12 waarderingen HoofdgerechtVisHollands bevat per portie285 kcal Ingrediënten 500 g pangasiusfilet, in stukken van 3 cm 1 eetlepel chilipoeder 3 eetlepels ...

Maaltijdsoep met spinazie, kikkererwten en yoghurt - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/soep/maaltijdsoep/maaltijdsoep-spinazie-kikkererwten-yoghurt

... maaltijdsoep met spinazie, kikkererwten en yoghurt 4 personen 0 min voorbereiden 15 min bereiden 0 min wachten waardering7.7obv 9 waarderingen HoofdgerechtVegetarischIndiaas Ingrediënten ½ groene Spaanse peper 300 g panklare spinazie 2 eetlepels zonnebloemolie 1 ui, ...

Mediterrane roerbak met tilapia - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/vis/tilapia/mediterrane-roerbak-tilapia

... mediterrane roerbak met tilapia 2 personen 0 min voorbereiden 15 min bereiden 0 min wachten waardering6.8obv 17 waarderingen HoofdgerechtVisMediterraan bevat per portie345 kcal Ingrediënten 250 g tilapiafilet, in blokjes 1 eetlepel citroensap 1 theelepel chilipoeder 3 eetlepels ...

Provençaalse maaltijdsoep met pistou - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/soep/maaltijdsoep/provencaalse-maaltijdsoep-pistou

... Provençaalse maaltijdsoep met pistou 1 persoon 0 min voorbereiden 25 min bereiden 0 min wachten waardering8.3obv 3 waarderingen HoofdgerechtVegetarischFrans Ingrediënten ½ paprika, in blokjes ½ ui, in blokjes ½ courgette, in blokjes olijfolie 20 g pasta (penne, ...